Meine Ratschläge

Bei gesunder Ernährung stellt sich oft die Frage: „Decke ich denn auch alle essentiellen Nährstoffe ab?“ Noch nie war diese Frage so präsent wie heutzutage und noch nie gab es einen so hohen Vitalstoffmangel, wie heutzutage. Gründe sind u. a. nährstoffarme Böden, verarbeitete Lebensmittel, Klimawandel oder Verdauungsprobleme. Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, essentielle Fettsäuren und Aminosäuren sind für die Gesundheit und Funktion des Körpers unverzichtbar und müssen größtenteils über die Ernährung aufgenommen werden. Eine ausgewogene, vielfältige Ernährung ist dafür entscheidend, doch reicht in einigen Fällen zur optimalen Abdeckung nicht aus; bei Mangel oder eingeschränkter Aufnahme können gezielte Supplemente sinnvoll sein.“